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夏日“特殊人群”须谨慎
日期：2008-7-23 9:35:31
入夏进入高温季节，气候炎热而生机旺盛，此时是人体新陈代谢旺盛时期，许多不健康的生活方式虽然不会立即给人带来太大伤害，但长此以往，不良的生活习惯将会导致很多疾病的发生。有关专家提醒，对于慢性病患者、孕妇、新生儿、高血压等一些“特殊人群”来说，夏季生活中的细节尤为重要。
糖尿病——
及时补水、勿擅自减药量
指导专家：三峡大学仁和医院内三科医师 周世蓉
夏季天气炎热，出汗多，周主任建议糖尿病人，在夏季一定要注意控制日常饮食中的糖分，保持每日的正常饮水量，以补充流失的汗液。
周主任指出，如果限制饮水，易造成脱水，大量水分排出后出现血液浓缩且血液黏稠度增加，如不及时补充水分，很容易出现并发症。
糖尿病患者若有减药的必要，必须与医生密切配合，并且遵循循序渐进的原则，以免发生意外情况或使病情加重。
胃病——
进餐规律，少吃烧烤与冷饮
指导专家：市中医院消化内二科主任医师 刘敏
随着天气变热，胃病患者也开始增加起来。刘主任指出，千万不可图一时的“口舌之欲”而诱发胃病。
刘主任认为，保护肠胃，首先一日三餐要有规律，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。进餐没规律是功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等多种胃病的诱发因素之一。
夏季天气炎热，很多人对吃饭都没有什么胃口，相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子，他们消化系统的抵御能力比较弱，对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物，会严重地影响脾胃的消化吸收功能，导致胃肠道疾病的发生。
另外，不少人喜欢把水果、饭菜放到冰箱里储存，储存在冰箱里的食物最好不要超过一星期，吃长时间在冰箱里储存的食物，会损害胃肠道，导致胃炎的发生。胃不好的患者同时要注意少吃冷饮。
新生儿—— 日晒1至2小时，体温36℃至37℃
指导专家：市妇幼保健院儿童保健科主任医师 李雅民
夏季出生的新生儿，家长们都愿意把孩子抱出来晒晒太阳，一来可以补钙，二来还能增强体质。李主任指出，宝宝晒太阳也有讲究，每天日照1小时，可使血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。因此，从预防佝偻病角度出发，即使在日照条件较好的季节，每天晒太阳也需1至2小时。 室温保持在25℃左右，新生儿腋下体温保持在36℃至37℃为适宜。新生儿的房间一定要通风好，经常开窗换气，并注意不要让其包裹得太多，最好及早让宝宝穿上裤子，这样比包裹时容易散热。
孕妇——
勤洗澡、换衣，保证足够睡眠
指导专家：市中心医院妇产科主任医师 叶红
炎炎夏日，孕妇新陈代谢旺盛，产热比常人多，因此，夏季孕妇比一般人更怕热，更要注意保健。
对于孕妇来说，足够的睡眠是保证胎儿健康的必要条件。卧室要注意空气流通，睡觉时注意盖好腹部，以防受凉。
平时穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫、尽量多选择裙装，不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。
高血压——
多喝水、少吃盐，少用空调纳凉
指导专家：市一医院保健科副主任医师 毕铁民
不少高血压病人一到夏季就开始放松警惕，忽视病情的控制，致使高血压病发作。在此，毕医师提醒高血压患者，夏季一定不要忽视病情的控制，要在医生指导下调整用药剂量。不能随意停药。生活中注意多饮水少食盐，并坚持适当运动。
可以用空调纳凉，但要注意室内通风，室内外温度不要超过10度。饮食上以清淡为主，可注意适当多吃水果蔬菜，比如西瓜等消暑瓜果。
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